Conviver com pets faz bem para a saúde mental
Seja pelas brincadeiras ou carinhas fofas, todo mundo que cuida de um bichinho sabe que conviver com pets faz bem para a saúde mental. Mas, para além de nossas impressões, há uma série de pesquisas científicas que comprovam os benefícios dos animais nas nossas vidas.
Conviver com os peludos é uma verdadeira terapia
Pois é: a convivência com animais é tão boa para a saúde mental que, desde os anos 1990, é praticada a Terapia Assistida por Animais (TAA). Nela, profissionais da área da saúde utilizam o pet como uma ferramenta terapêutica.
Mais comum com cães, a TAA pode ser realizada com diferentes bichos, como gatos, coelhos, chinchilas, hamsters, peixes, e pássaros.
Psicólogos também utilizam muito esse recurso para criarem vínculos com seus pacientes, especialmente aqueles que possuem dificuldades de se expressar, como pessoas com autismo, esquizofrenia e fobias.
Provado pela ciência
Isso não é à toa: uma pesquisa de 2022 do Human Animal Bond Research Institute (HABRI), nos Estados Unidos, registrou que 87% dos tutores de animais afirmaram notar uma melhora da saúde mental desde que adotaram um bichinho.
Outro estudo, realizado pela Mars Petcare e pela HABRI, aponta que 80% dos tutores de animais afirmam sentir-se menos sozinhos. Diversas pessoas, inclusive, uma em cada quatro, adotaram um animal de estimação por saberem que eles são benéficos para a saúde mental.
Os pets podem ainda ajudar os humanos a se conectarem entre si, como afirmam 54% dos participantes da pesquisa. Além deles, 51% das pessoas afirmam que os bichinhos fazem elas se sentirem menos tímidas.
Ajudando a superar traumas
Também foi registrada uma redução no estresse e em outros sintomas em veteranos de guerra dos Estados Unidos que possuíam Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
Na pesquisa publicada em 2020 na revista Anthrozoös, foi notado que veteranos que levavam cães do abrigo de animais para passear melhoravam mais que aqueles que caminhavam sozinhos.
E então? Você sente essa diferença no convívio com seu amigo de quatro patas?
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